Valerijana biljka za smirenje. Ovo je jedna od najstarijih i jos uvek najpopularnijih biljaka koje se upotrebljavaju za lecenje mnogih nervnih oboljenja i poremecaja.
Biljka valerijana potice iz Evrope, moze se naci u sumama, na vlaznim livadama a uz malo nege moze se i uzgajati. Raste u visinu do 1,5 m, ima sitne bele ili bledo roze cvetove, nije narocito prijatnog mirisa a lekoviti deo biljke je koren koji se vadi u prolece i jesen.
Lekovita svojstva valerijane su mnogobrojna ali se ipak ubedljivo istice njeno sedativno dejstvo.
Dakle, koren valerijane se posebno preporucuje za suzbijanje nervne napetosti, uznemirenosti, razdrazljivosti i protiv nesanice. Izuzetno dobre rezultate daje kod nesanice izazvane brigama i stresom. Sto se tice drugih nervnih oboljenja pomaze kod nervne glavobolje, hipohondrije i histerije. Suzbija pojacano lupanje srca povezano sa osecajem teskobe u grudima i strahom. Koristi se i kao kompliment u lecenju epilepsije, ali ne kao osnovni lek.
Biljka valerijana preporucuje se i za lecenje bolesti zavisnosti a narocito je korisna za odvikavanje od pusenja. Naime, caj od valerijane cini da inace neugodan miris duvanskog dima bude jos neugodniji, cak i okorelim pusacima koji su se na njega navikli. Pored toga, osobama koje su resile da se otarase ove lose navike pomaze da se lakse nose sa osecajem napetosti i nesigurnosti u periodu odvikavanja.
Jedna od glavnih prednosti valerijane, za razliku od mnogih drugih sredstava za smirenje, je da ne izaziva zavisnost.
Osim toga sto izvanredno smiruje i opusta zivce, valerijana ima i drugih lekovitih moci: ublazava migrenu, opusta grceve u misicima i zelucu, deluje kao analgetik pa pomaze kod menstrualnih bolova, ublazava simptome astme, snizava krvni pritisak.
Na trzistu se valerijana moze nabaviti u obliku kapi, ulja, tableta, kapsula i caja. Podrazumeva se da je neophodno pridrzavati se propisanog uputstva za doziranje i nacin upotrebe.
Caj od valerijane priprema se tako sto se jedna mala kasika korena ove biljke prelije sa 2 dl kljucale vode i nakon 5 minuta procedi. Preporucena dnevna doza je 2-3 solje u toku dana, od kojih obavezno jedna uvece, pola sata pre spavanja, sto je idealno za lecenje nesanice.
S obzirom da je ova biljka malo neugodnog mirisa caj se moze napraviti u kombinaciji sa nekom drugom aromaticnom biljkom. Treba znati da valerijana ima dovoljno jako sedativno dejstvo, tako da je ne treba koristiti sa drugim biljkama slicnog dejstva, niti u kombinaciji sa sintetickim sredstvima za smirenje.
Napomena: Preporuka je da se nakon tri nedelje upotrebe valerijane napravi pauza, da ne bi doslo do ispoljavanja eventualnih nezeljenih efekata kao sto su: mucnina, glavobolja, pa cak i uznemirenost. Ova biljka nije za decu i trudnice.
Comments
Post a Comment